Kunnan liikuntapalveluiden digitaalinen apuri
Oulun kaupungin liikuntapalveluissa kannustetaan oululaisia omatoimiseen liikunnan harrastamiseen tai osallistumaan ohjattuihin liikuntaryhmiin valtakunnallisten liikkumissuositusten mukaisesti. Liikuntaneuvonnassa annetaan maksutonta ohjausta terveyttä edistävään elämäntapaan. Sportyplanner- ohjelmisto otettiin Oulun liikuntapalveluille käyttöön vuoden 2018 alussa, kun kaivattiin uutta ohjelmistoa ohjelmien tekemiseen. Oulun kunnan liikuntapalveluissa hyödynnetään Sportyplanneria liikuntaneuvonta-asiakkaille ja erilaisissa ryhmissä käyttäen valmiita ohjelmia ja kuvia sekä lisäten tarvittaessa myös omia kuvia / videoita ohjelmiin.
Yksilölliset harjoitusohjelmat käyttöön omaan puhelimeen
Yksi liikuntapalveluiden Sportyplannerin tyytyväisistä käyttäjistä on liikunnanohjaaja Sanna Ek-Keränen. Sanna tekee liikuntaneuvontaa ja ohjaa liikuntapalveluissa erilaisia ryhmiä, joissa hän hyödyntää Sportyplanneria. Yhtenä esimerkkinä hän nostaa esille kuntosalin pienryhmät, joissa harjoittelee kerrallaan neljä henkilöä. Ryhmässä on tarkoitus opastaa kolmen viikon aikana turvalliseen itsenäiseen kuntosaliharjoitteluun ja pienryhmässä riittää myös aika yksilölliseen ohjaamiseen.
Sanna laatii Sportyplannerin avulla ohjelmarungon, jossa on tietylle lihasryhmälle useampi liikevaihtoehto. Asiakas pystyy tulostetusta ohjelmasta valitsemaan itselleen sopivan liikkeen ohjaajan avustuksella. Tulostetun ohjelman lisäksi hän tarvittaessa lähettää ohjelman linkkinä asiakkaalle, ja näin heillä on käytössä liikevideot kaikista liikkeistä omassa puhelimessa.
“Sportyplanner helpottaa työtäni, kun liikkeitä ei tarvitse kuvata itse. Tästä tulee iso ajallinen säästö”, Sanna kehuu.
Liikuntaneuvonnassa tavoitteena on löytää asiakkaille tapoja toteuttaa itsenäistä liikuntaa. “Sportyplannerin liikekuvasto sisältää runsaasti liikkeitä, joista voi sitten koostaa kokonaisen ohjelman. Esimerkiksi juuri viime viikolla kävin yhden asiakkaan kanssa läpi kahvakuulaharjoituksen, jota hän voi toteuttaa itsenäisesti kotiharjoitteluna. Asiakas pystyy Sportyplanner ohjelmaan tukeutuen jatkamaan harjoittelua omatoimisesti.”, Sanna kertoo. Osa ohjaajista hyödyntää ohjelmia jakaessa myös Sportyplanner applikaatioita.
Sportyplanner liikuttaa koko kuntaa
Yksilö- ja pienryhmäohjauksen lisäksi Oulun kaupungin liikuntapalvelut ovat linkittäneet Sportyplannerin harjoitusohjelmia kunnan nettisivuille. Tarkoituksena on tarjota kuntalaisten käyttöön matalan kynnyksen ohjelmia omaehtoisen liikkumisen tueksi ja näin saavuttaa ohjelman avulla laajemman joukon kuntalaisia. Ohjelmia voi myös hyödyntää erilaisissa kampanjoissa. Liikuntapalvelun 100 vuotis juhlavuoden kunniaksi he ovat lanseeranneet haastekamppanjoita Sportyplannerin avulla. Nyt on vuorossa esimerkiksi kahvakuulaohjelma. Sitä on vajaan puolentoista kuukauden käytetty jo 150 kertaa.
Jotta sisältö on liikuntapalveluiden sivuilla kiinnostavaa, vaihtelee Sanna ohjelmia vuoden aikana. Talvella sivustolla oli Sportyplanner ohjelma, joka sisälsi vinkkejä hiihtoon. Sportyplanner sisältää lähes 30 videota hiihtoon ja videoissa Sportyplanner valmentaja Jarmo Pakkala antaa yksinkertaiset vinkit, miten kehittää vapaan ja perinteisen hiihtotavan tekniikkaa.
Tässä Oulun liikuntapalveluiden esimerkki, miten Sportyplanner ohjelmat voi tuoda kuntalaisten käyttöön:
https://www.ouka.fi/liikkumiseen-kannustaminen/ohjeita-omatoimiseen-harjoitteluun
Sanna nostaa esille kolme asiaa, miksi hän suosittelee Sportyplanneria myös muiden kuntien liikuntapalveluiden käyttöön
- Ohjelmiston helppokäyttöisyys. Sportyplannerilla on helppo ja nopea luoda ohjelma sekä lähettää se asiakkaalle.
- Laaja liikekuvasto ja laadukkaat videot. Videoissa liikkeet tehdään oikein ja se on erityisen tärkeää, kun on kyse aloittelijan harjoittelusta.
- Asiakaspalvelu, joka reagoi nopeasti viesteihin/soittoihin ja ammattitaitoista apua on tarjolla ohjelmiston käyttöön liittyvissä asioissa.
