SPORTYPLANNER APPLIKAATIO
Lataa applikaatio Andoid tai Apple kaupasta
Sportyplanner applikaatio käyttöohje
Asiakkaan käytössä Sportyplanner applikaatio
Sportyplanner applikaatio on suunniteltu valmennussuhteessa olevan asiakkaan käyttöön sekä ihan kaikkien treenaajien apuvälineeksi omien treenien seurantaan.
Valmentaja kutsuu asiakkaan Sportyplanner valmennussuhteeseen, minkä jälkeen valmennusohjelmien jakaminen asiakkaalle on vaivatonta. Kaikki valmentajan jakama ja asiakkaan tallentamat suoritukset pysyvät tallessa ja järjestyksessä applikaatiossa. Sportyplannerin käyttö on asiakkaalle maksutonta.
Applikaation valikot
Sportyplanner tarjoaa useita hyödyllisiä toimintoja omien treenien ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin seurantaan.
Kalenteri
Kalenteriin tallentuu valmentajan jakamat harjoitusohjelmat ja sieltä ohjelmat saa myös avattua.
Valmennus
Valmennus -valikosta löytyy valmentajan jakamat valmennukset viikko ja tehtävä/päivä tasolla.
Ruokapäiväkirja
Ruokapäiväkirjaan voi tallentaa kuvia omista aterioista ja nämä ovat myös mahdollisen valmentajan nähtävillä.
Ruokavalio
Ruokavalio -valikosta löytyy valmentajan jakama ruokavalio.
Uni
Uni -valikkoon voi tallentaa päiväkohtaisesti nukkumaanmeno- ja heräämisajat, sekä seurata näitä pidemmällä jaksolla graafista.
Lomakkeet
Lomakkeet -valikosta löytyvät jaetut lomakkeet.
Kalenteri
Valmennusohjelman voi tallentaa asiakkaan kalenteriin. Suoritetut valmennukset näkyvät kalenterissa vihreinä, suorittamattomat punaisina merkintöinä.
Kalenterin käyttäminen liikuntapäiväkirjana
Asiakas voi tallentaa kalenteriin myös omia liikuntamerkintöjä sekä treenikohtaisia viestejä valmentajalle. Näin koko liikunnallinen aktiivisuus on myös valmentajan nähtävillä.
Valmennusohjelma
Valmennuksen saa avattua Sportyplanner kalenterista tai applikaation alaosan hampurilaisvalikosta (kuva kohta 3).
Valmennuksen sisältö
Kaikissa Sportyplanner liikkeissä on videoidut suoritusohjeet, joita seuraamalla liikkeen turvallinen suoritustekniikka onnistuu myös ilman valmentajan läsnäoloa. Valmentaja voi muokata Sportyplanner suoritusohjetekstejä soveltumaan omien asiakkaiden tarpeisiin.
Jokaisella liikkeellä on Kolmen pisteen valikko (kuva kohta 1), josta löytyy tallennettujen sarjat-toistot-kuorma-palautus -merkintöjen graafi, liikkeen mahdollinen tekniikkavideo sekä liikekuvat.
Lisäksi käyttäjä voi muokata harjoitusohjelman näkymää applikaation yläosassa olevasta hampurilaisvalikosta (kuva kohta 2), jossa valittavana on oletusnäkymä, listanäkymä sekä luettelonäkymä.
Treenin suoritusmerkintä applikaatiossa
Suoritettuaan treenin, asiakas merkitsee treenin suoritetuksi.
Jakamassasi harjoitusohjemassa treenin kunto-ominaisuus näkyy valmiiksi valittuna.
Liikuntakalenteriin on myös mahdollista merkata omatoimisia treenejä valitsemalla kunto-ominaisuus ja tallentamalla treeni.
Asiakas voi jättää sinulle viestin ja ottaa halutessaan kuvan suorituksestaan. Näet viestit ja kuvat admin-tililläsi.
Viestit
Valmennussuhteessa oleva asiakas voi lähettää valmentajalle viestejä. Viestit ovat asiakkaan ja valmentajan välisiä, myös ryhmävalmennuksissa.
Viestit toiminnolla valmentaja pysyy hyvin perillä asiakkaan tilanteesta ja asiakas saa omaan valmentajaan helposti yhteyden.
Unen seuranta
Tallenna päivittäinen nukkumaanmeno- ja heräämisaika Sportyplanner Uni valikkoon. Voit seurata pidemmällä aikavälillä graafista unen määrääsi ja unen laatua.
Sportyfly Oy on saanut Euroopan aluekehitysrahastosta tukea Sportyplanner web ohjelmiston ja applikaation jatkokehittämiseen.
