mennessä kajoaho | loka 27, 2023 | Blogi, SEO AI
Liikekuvasto koostuu noin 4000 kuntoliikunta ja kuntouttavista liikkeistä Monipuolinen kunto- ja kuntouttavien liikkeiden liikekuvasto on valmentajalle arvokas työkalu. Liikekuvasto on liikunnan korkeakoulutettujen ammattilaisten ja kuntoutuksen asiantuntijoiden...
mennessä kajoaho | syys 22, 2023 | Blogi
Sportyplanner valmennusalusta valmentajille, personal trainereille ja kuntosaliyrittäjille Rakenna vahva valmennussuhde Sportyplanner valmennusalustan avulla Terveys ja kuntoilu on nykypäivänä ihmisten yksi tärkeimpiä prioriteetteja ja se näkyy myös digitaalisessa...
mennessä kajoaho | huhti 21, 2021 | Verkkovalmennukset
Kehonhuolto- ja liikkuvuusharjoittelu Saavuta hyvä liikkuvuus ja joustava keho Aloita liikkuvuus- ja kehonhuolto helpolla tavalla ohjattujen treenien avulla. Ohjattujen tuntien kesto on 30-62 minuuttia. Alkuun lyhyempiä treenejä ja loppua kohti pidempiä. Et tarvitse...
mennessä kajoaho | huhti 20, 2021 | Verkkovalmennukset
Lihaskuntoa kotiharjoitteluna 8-viikon kurssi lihaskuntoa ja kehonhallintaa vahvistavaan harjoitteluun Tämä kurssi on osa Hyvinvoinnin verkkovalmennus kokonaisuutta. Kurssi sisältää kaksi koko kehon harjoitusohjelmaa. Ensimmäistä ohjelmaa tehdään viikot 1-4 ja...
mennessä kajoaho | huhti 20, 2021 | Verkkovalmennukset
Terve selkä 8-viikon Terve selkä -kurssi sisältää 2 lihaskuntoharjoitusta/viikko 1-2 huoltavaa harjoitusta/viikko Kukin harjoitus on kestoltaan noin 20-30 minuuttia Viikosta 5 alkaen myös kyykkyjä arkipäiville, tauottamaan työpäiviä Harjoittelu etenee nousujohteisesti...
