mennessä sportyflyvalmennus | touko 20, 2020 | Tietopankki
Alavartalo SULJETUN JA AVOIMEN LIIKEKETJUN LIIKKEET Me ihmiset olemme olleet koko evoluutionsa ajan kiinni alustassa enimmäkseen jalkojensa välityksellä, jos nukkumiseen käytettyä aikaa ei oteta huomioon. Teemme jalkojen varassa monia liikkeitä: Kävelemme, juoksemme,...
mennessä kajoaho | helmi 12, 2020 | Tietopankki
Kyykky Polvi- ja lonkkapainotteinen kyykky Jalkakyykky voidaan karkeasti jakaa kahteen ryhmään: Polvipainotteisiin ja lonkkapainotteisiin kyykkyihin. Edellisessä liikettä tuotetaan erityisesti polvinivelestä, jolloin kuormitus kohdistuu etenkin nelipäiselle...
